孕妇食谱：板栗的好处与禁忌，以及孕期推荐零食_孕妇食用阿胶：好处、注意

孕妇食用阿胶有哪些好处？ 1.补血养颜。阿胶中含有多种氨基酸和微量元素，能促进人体体内蛋白质的合成和骨骼肌的生长，有利于孕妇的身体健康。

2. 保持皮肤弹性。孕期由于激素的变化，皮肤容易松弛。胶原蛋白中含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤弹性，防止妊娠纹的出现。

3. 增强免疫力。阿胶富含多种微量元素和氨基酸，可以增强孕妇的免疫力，预防疾病。

4. 缓解孕期不适。怀孕期间，孕妇可能会出现恶心、呕吐等不适症状。阿胶具有镇静作用，可以缓解这些不适症状，有利于孕妇的身体健康。

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